Awareness Through Movement
Awareness Through Movement (ATM) ist ein zentraler Bestandteil der Feldenkrais-Methode und besteht aus sanften, strukturierten Bewegungslektionen, die verbal angeleitet werden. Diese Lektionen zielen darauf ab, die körperliche Funktion durch ein erhöhtes Bewusstsein für die eigene Bewegung zu verbessern. Durch langsame, achtsame Bewegungen und die Aufmerksamkeit auf Empfindungen, Atmung und Ausrichtung hilft man dem Gehirn, neue, effizientere Bewegungsmuster zu entwickeln. Die Praxis kann Flexibilität, Koordination und Haltung verbessern sowie Verspannungen oder Schmerzen reduzieren – und ist sowohl für Sportler*innen als auch für Menschen in der Rehabilitation oder im Alltag hilfreich.
Angebot
Gruppenkurse + Workshops
Zur Zeit biete ich nur Gruppenunterricht in den Niederlanden an.
MBS Feldenkrais Centrum Beverwijk
Raamveld 59, 1944 SK Beverwijk
Workshop (NL) 55 euro
Samstag, 9:30-12:30 Uhr
27 September 2025
18 October 2025
15 November 2025
13 Dezember 2025
Gruppe Stunde (NL) 14 euro
Dienstag, 20-21 Uhr
2, 9, 16, 23, 30 September 2025
7, 14, 21 October 2025
4, 11,18, 25 November 2025
2, 9, 16 Dezember 2025
Donnerstag, 11-12 Uhr
11, 25 September 2025
2, 16 October 2025
6, 13, 27 November 2025
11 Dezember 2025
Wenn Sie mitmachen möchten? Schick mir eine Nachricht.
Yoga-school De Blauwe Vlinder
Groenelaan 3, 1942 ED Beverwijk
Gruppe Stunde (NL)
Sonntag, 9.30-10.30 Uhr
14 September 2025
19 October 2025
16 November 2025
14 Dezember 2025
