Awareness Through Movement
Awareness Through Movement (ATM) ist ein zentraler Bestandteil der Feldenkrais-Methode und besteht aus sanften, strukturierten Bewegungslektionen, die verbal angeleitet werden. Diese Lektionen zielen darauf ab, die körperliche Funktion durch ein erhöhtes Bewusstsein für die eigene Bewegung zu verbessern. Durch langsame, achtsame Bewegungen und die Aufmerksamkeit auf Empfindungen, Atmung und Ausrichtung hilft man dem Gehirn, neue, effizientere Bewegungsmuster zu entwickeln. Die Praxis kann Flexibilität, Koordination und Haltung verbessern sowie Verspannungen oder Schmerzen reduzieren – und ist sowohl für Sportler*innen als auch für Menschen in der Rehabilitation oder im Alltag hilfreich.
Angebot
Gruppenkurse + Workshops
Zur Zeit biete ich nur Gruppenunterricht in den Niederlanden an.
MBS Feldenkrais Centrum Beverwijk
Raamveld 59, 1944 SK Beverwijk
Workshop (NL) 55 euro
Samstag, 9:30-12:30 Uhr
21 Februar 2026
21 März 2026
18 April 2026
Gruppe Stunde (NL) 15 euro
Dienstag, 20-21 Uhr
3, 17, 24 Februar 2026
3, 10, 17, 24 März 2026
7, 14, 21, 28 April 2026
Donnerstag, 11-12 Uhr
5, 19 Februar 2026
5, 19 März 2026
9, 16, 30 April 2026
Wenn Sie mitmachen möchten? Schick mir eine Nachricht.
Yoga-school De Blauwe Vlinder
Groenelaan 3, 1942 ED Beverwijk
Gruppe Stunde (NL)
Sonntag, 9.30-10.30 Uhr
22 Februar 2026
8, 22 März 2026
19 April 2026
