Awareness Through Movement
Awareness Through Movement (ATM) ist ein zentraler Bestandteil der Feldenkrais-Methode und besteht aus sanften, strukturierten Bewegungslektionen, die verbal angeleitet werden. Diese Lektionen zielen darauf ab, die körperliche Funktion durch ein erhöhtes Bewusstsein für die eigene Bewegung zu verbessern. Durch langsame, achtsame Bewegungen und die Aufmerksamkeit auf Empfindungen, Atmung und Ausrichtung hilft man dem Gehirn, neue, effizientere Bewegungsmuster zu entwickeln. Die Praxis kann Flexibilität, Koordination und Haltung verbessern sowie Verspannungen oder Schmerzen reduzieren – und ist sowohl für Sportler*innen als auch für Menschen in der Rehabilitation oder im Alltag hilfreich.
Angebot
Gruppenkurse + Workshops
Zur Zeit biete ich nur Gruppenunterricht in den Niederlanden an.
MBS Feldenkrais Centrum Beverwijk
Raamveld 59, 1944 SK Beverwijk, Die Niederlande
Workshop Feldenkrais 55 euro
Zaterdag, 9:30-12:30 uur
12 september 2026
17 oktober 2026
28 november 2026
12 december 2026
Groepsles 15 euro
Dinsdag, 20-21 uur
15, 22, 29 september 2026
6, 13, 20 oktober 2026
3, 10, 17, 24 november 2026
1, 8, 15, 22, 29 december 2026
Donderdag, 11-12 uur
17 september 2026
1, 15 oktober 2026
12, 26 november 2026
10 december 2026
Wenn Sie mitmachen möchten? Schick mir eine Nachricht.
Yoga-school De Blauwe Vlinder
Groenelaan 3, 1942 ED Beverwijk, Die Niederlande
Groepsles
Zondag, 9.30-10.30 uur
13 september 2026
18 oktober 2026
15 november 2026
13 december 2026
