Awareness Through Movement
Awareness Through Movement (ATM) is een centraal onderdeel van de Feldenkrais-methode en bestaat uit zachte, gestructureerde bewegingslessen die verbaal worden begeleid. Deze lessen zijn erop gericht de lichamelijke functie te verbeteren door het bewustzijn van de eigen bewegingen te vergroten. Door langzame, aandachtige bewegingen en het richten van de aandacht op gevoelens, ademhaling en lichaamshouding, helpt men de hersenen om nieuwe, efficiëntere bewegingspatronen te ontwikkelen. De praktijk kan flexibiliteit, coördinatie en houding verbeteren, en spanning of pijn verminderen – en is zowel geschikt voor sporters als voor mensen in revalidatie of het dagelijks leven.
Aanbod
MBS Feldenkrais Centrum Beverwijk
Raamveld 59, 1944 SK Beverwijk
Workshop Feldenkrais 55 euro
Zaterdag, 9:30-12:30 uur
4 juli 2026
25 juli 2026
15 augustus 2026
29 augustus 2026
12 september 2026
17 oktober 2026
Groepsles 15 euro
Dinsdag, 20-21 uur
7, 21, 28 juli 2026
11, 18, 25 augustus 2026
1, 8, 15, 22, 29 september 2026
6, 13, 20 oktober 2026
3, 10, 17, 24 november 2026
Donderdag, 11-12 uur
2, 23 Juli 2026
13, 27 Augustus 2026
10, 17 september 2026
1, 15 oktober 2026
12, 26 november 2026
Meedoen? Stuur me dan even een berichtje.
Yoga-school De Blauwe Vlinder
Groenelaan 3, 1942 ED Beverwijk
Groepsles
Zondag, 9.30-10.30 uur
5 Juli 2026
16 Augustus 2026
12 september 2026
