Awareness Through Movement
Awareness Through Movement (ATM) is een centraal onderdeel van de Feldenkrais-methode en bestaat uit zachte, gestructureerde bewegingslessen die verbaal worden begeleid. Deze lessen zijn erop gericht de lichamelijke functie te verbeteren door het bewustzijn van de eigen bewegingen te vergroten. Door langzame, aandachtige bewegingen en het richten van de aandacht op gevoelens, ademhaling en lichaamshouding, helpt men de hersenen om nieuwe, efficiëntere bewegingspatronen te ontwikkelen. De praktijk kan flexibiliteit, coördinatie en houding verbeteren, en spanning of pijn verminderen – en is zowel geschikt voor sporters als voor mensen in revalidatie of het dagelijks leven.
Aanbod
MBS Feldenkrais Centrum Beverwijk
Raamveld 59, 1944 SK Beverwijk
Workshop 55 euro
Zaterdag, 9:30-12:30 uur
27 September 2025
18 October 2025
15 November 2025
13 December 2025
Groepsles 14 euro
Dinsdag, 20-21 uur
2, 9, 16, 23, 30 september 2025
7, 14, 21 oktober 2025
4, 11,18, 25 november 2025
2, 9, 16 december 2025
Donderdag, 11-12 uur
11, 25 september 2025
2, 16 oktober 2025
6, 13, 27 november 2025
11 december 2025
Meedoen? Stuur me dan even een berichtje.
Yoga-school De Blauwe Vlinder
Groenelaan 3, 1942 ED Beverwijk
Groepsles
Zondag, 9.30-10.30 uur
14 september 2025
19 oktober 2025
16 november 2025
14 december 2025
