Een individuele les ofwel Functionele Integratie

Hoe werkt dit?

In Feldenkrais-sessies, ook wel Functionele Integratie genoemd, ervaart de cliënt hoe zijn of haar lichaam georganiseerd is door middel van zachte, passieve bewegingen terwijl hij of zij op de tafel ligt.

Wanneer ongewenste spanningen en/of disfunctionele bewegingspatronen bewust worden, kan de cliënt deze loslaten of veranderen. Door de impulsen van de Feldenkrais-beoefenaar worden gezondere en efficiëntere manieren van omgaan met het lichaam onthuld. Geleidelijk leidt dit tot een verbeterd gebruik van het zelf.

​

Is dit geschikt voor mij?

Of het nu voor preventie is of om te verbeteren na een ongeluk, operatie, pijn, slijtage, overbelasting of een slechte houding, het maakt niet uit. De Feldenkrais-methode creëert ook de voorwaarden voor gezond sporten, muziek maken en andere lichamelijke activiteiten.